Et si prendre soin de vous n'avait rien d'égoïste ?

Vous êtes fiable, généreux, toujours disponible. Vous portez les projets des autres, les urgences des autres, les attentes des autres. Et vos propres projets dorment dans un tiroir depuis des années.

Dans Soyez votre priorité, Howard Finch pose une question gênante et libératrice : dans votre propre liste, où êtes-vous vraiment ? À travers des histoires vraies saisissantes et des études vérifiées, il montre pourquoi la négligence de soi finit toujours par coûter cher, et comment se choisir sans culpabiliser ni décevoir personne.

Vous découvrirez :

1. Pourquoi mettre son masque avant d'aider les autres n'est pas de l'égoïsme
2. Comment distinguer vos objectifs de ceux que les autres ont écrits pour vous
3. Ce que votre corps réclame vraiment, et comment le lui donner sans tout bouleverser
4. Comment reprendre la main sur vos pensées et sur vos émotions
5. Comment dire non sans brûler les ponts
6. Pourquoi les rêves meurent d'être sans rendez-vous, et comment leur en donner un
7. Comment protéger votre temps, votre argent et votre énergie
8. Comment vous entourer sans vous perdre
9. Comment assembler tout cela dans un système simple, tenable un mardi soir de novembre

Pas de formule magique. Des mécanismes, des méthodes, et des histoires qu'on n'oublie pas.

La première personne dont vous devez vous occuper, c'est vous.

Et vous, à quel moment avez-vous commencé à vous mettre après tout le monde ?